Thông thường, cách mà chúng ta sống cuộc sống của mình chính là liên tục trải qua một vòng lặp của những chuyển động - chúng ta làm công việc của mình, cố gắng hết sức mình, giải quyết những nhiệm vụ của mình và thực hiện đủ bổn phận của mình. Hoặc, chúng ta có thể chọn buông bỏ những mối ràng buộc ấy và đi tìm sự thoải mái ở mọi nơi có thể.
Một điều mà chúng ta thường quên mất là dù như thế nào đi nữa, chúng ta vẫn đang kiến tạo cuộc sống của chính mình mỗi giây, mỗi phút trôi qua.
Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta sử dụng một cách tiếp cận có hệ thống và chủ đích hơn với cuộc sống? Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta coi cuộc sống như một phiến đá thô, và quyết định xem chúng ta nên gọt đẽo nó thành hình thù như thế nào? Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta được trao cho quyền năng để lựa chọn, sáng tạo, hiện thực hoá những gì mà trái tim chúng ta luôn hằng khao khát?
Trong bài viết này, Jennie sẽ chia sẻ ba câu hỏi nhằm giúp các bạn kiến tạo được một cuộc sống cho riêng mình. Hãy thực sự dành thời gian để nghiền ngẫm chúng, thay vì chỉ đọc và trả lời chúng một cách qua loa nhé.
1. Bạn muốn kiến tạo thứ gì?
Nếu bạn có thể có một thứ bất kỳ mà bạn muốn trong cuộc sống, đó sẽ là gì? Không chỉ là của cải vật chất, mà còn là những mối quan hệ, những trải nghiệm, một phương thức tồn tại, một cách sống.
Trái tim bạn thực sự mong muốn điều gì? Tại sao bạn lại bận tâm tới nó? Tại sao nó lại quan trọng đối với bạn?
Ví dụ, một số điều mà trái tim mình mong muốn bao gồm:
- Giúp đỡ mọi người bằng cách hỗ trợ họ vượt qua nỗi sợ hãi và tạo ra một cuộc sống ý nghĩa.
- Các mối quan hệ chất lượng, thân thiết và sâu sắc.
- Sự hoạt bát và sức khoẻ.
- Một ngôi nhà ngay trên bãi biển, nơi mà mình có thể hàng ngày lặn xuống ngắm rặng san hô.
Mình đang chủ động tạo ra những thứ đấy, và nguồn động lực lớn nhất là bởi mình đã quyết định rằng mình thực sự muốn tạo ra chúng - chúng là những gì mà trái tim mình hằng mong mỏi.
Dành ra đôi chút thời gian để cảm nhận những gì bạn mong muốn kiến tạo trong cuộc sống của mình. Điều gì quan trọng đối với bạn? Bạn có sẵn sàng làm mọi thứ cần thiết để tạo ra chúng, kể cả là phải bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân hay không? Nếu không, bạn có thể coi như sự thoải mái là điều bạn mong muốn nhất.
2. Những hành động cần làm để kiến tạo nên thứ đấy là gì?
Một khi bạn đã có một bản phác thảo rõ ràng về cuộc sống mà bạn hằng mong muốn, hãy tự hỏi bản thân: “Những hành động cần làm để tạo ra cuộc sống đấy là gì?”
Bước đầu tiên, hãy lập một danh sách. Đừng lo lắng về việc danh sách ấy đã đúng hay chưa. Chỉ cần liệt kê vào danh sách những nhiệm vụ, kế hoạch sắp tới của bạn. Bạn luôn có thể phát triển danh sách trên, nhưng hãy bảo đảm bạn đã suy nghĩ kỹ, viết nó ra và trao đổi về nó với những người mà bạn tin tưởng.
Ví dụ:
- Sự hoạt bát và sức khoẻ: ngủ 8 tiếng mỗi đêm, tiêu thụ 90% thực phẩm toàn phần (whole-food), tập thể dục hàng ngày và thiền định.
- Một ngôi nhà trên bãi biển: Tiết kiệm tiền để mua một lô đất nhỏ gần bãi biển, gia tăng thu nhập để có thể tiết kiệm (tại đây, bổ sung thêm những việc bạn cần làm để gia tăng thu nhập của bản thân).
Đối với một số thứ, mình đã có thể trải nghiệm chúng ngay bây giờ. Nhưng đối với những thứ khác, chẳng hạn như các mối quan hệ chất lượng, thân thiết và sâu sắc, mình sẽ cần dành thời gian mỗi ngày để quan tâm, chăm sóc và tương tác với mọi người xung quanh trước khi gặt hái được thành quả ấy.
Điều quan trọng là bạn có sẵn sàng thực hiện mọi hành động trong danh sách để tạo nên một cuộc sống như mong muốn không? Nếu không, hãy cân nhắc lại mức độ khao khát thực sự của bạn đối với cuộc sống ấy.
3. Bạn sẽ làm gì nếu vấp phải trở ngại khi thực hiện những nhiệm vụ, kế hoạch đã đề ra?
Sau khi đã lên danh sách, hãy bắt tay vào hành động mỗi ngày.
Soạn một danh sách ngắn những hành động cần làm (và thứ mà chúng đang giúp bạn tạo ra) mỗi ngày. Đánh giá toàn bộ quy trình, cũng như hiệu quả của chúng vào cuối mỗi ngày và mỗi tuần: Mọi việc có đang ổn thoả không? Có thứ gì đang cản trở chúng không? Bạn cần điều chỉnh lại những gì?
Quan trọng hơn cả: Xu hướng hành động của bạn là gì khi những nhiệm vụ, kế hoạch đã đề ra gặp phải sự phản kháng?
Bạn có thường tìm đến những mối bận tâm khác thoải mái hơn, hay sẽ tiếp tục vùi đầu vào công việc nhằm tìm ra cách giải quyết càng sớm càng tốt?
Đây là lúc mà mọi thứ bắt đầu trở nên nghiêm túc. Cho tới thời điểm này, tất cả đều mới chỉ là ý niệm nằm trên trang giấy.
Khi chúng ta gặp phải sự phản kháng, những khuôn mẫu bên trong chúng ta sẽ xuất hiện. Những khuôn mẫu này và nỗi sợ hãi dẫn đến sự hình thành chúng chính là lý do vì sao chúng ta chưa thể tạo ra cuộc sống mà chúng ta hằng mong muốn. Chúng giải thích cho việc tại sao chúng ta để bản thân rơi vào vòng lặp của những thói quen, bổn phận và nghĩa vụ.
Tuy nhiên, đấy không phải là cách đúng đắn để chúng ta đối mặt với nỗi sợ hãi. Việc chúng ta nên làm là hướng về những nỗi sợ ấy và học cách sống chung với chúng: Đối với mình, điều đó có nghĩa là tìm hiểu nỗi sợ hãi với một cảm giác tò mò, kinh ngạc và phiêu lưu. Lặn sâu vào nỗi sợ giống như cách mà mình lặn xuống để ngắm nhìn những rặng san hô xinh đẹp bên bờ biển vậy.
Câu hỏi ở đây chính là, bạn muốn sống như thế nào khi cơ chế phản kháng khởi nguồn từ nỗi sợ hãi xuất hiện? Bạn sẽ thực sự tạo ra thứ gì từ thời điểm này trở đi?
Lời kết:
Hãy sống như bạn chỉ có một lần duy nhất để sống - tận hưởng và tận hiến. Trên hành trình kiến tạo nên cuộc sống mà bạn hằng mơ ước, chắc chắn bạn sẽ nhận lại được vô số những giá trị to lớn cả về mặt vật chất lẫn tinh thần.
Hãy để các tinh thể của Yinyang Masters đồng hành cùng bạn trong chuyến hành trình đầy tính khai mở ấy nhé.
---------
SET THANH TÂM THẠCH (đặt ngay) - Combo tinh thể Tài Lộc - Bình An - Khai Mở Trí Tuệ - Thu Hút Vận May.
