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神圣至纯的爱意是我勇敢敞开的心轮自然流淌的生命共振。
我自然吸引与我内在深度、正直品质与精神共识高度契合的伴侣。
我释怀过往情感伤痛，全然敞开迎纳真实、专注且深具安全感的依恋。
我的亲密关系是彼此由衷敬慕、笃定忠诚与深沉激情的安全避风港。
我以全然的坦荡脆弱、清晰笃定与温婉优雅从容表达内在心声。
慢慢读，可以的话出声读，早晚各一次。留下让你觉得真实的句子，其余略过即可。
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查看这一练习的指南肯定语帮助你聚焦与调整心态。这是自我觉察练习，并不承诺结果；真正的改变仍来自行动。
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每一句肯定语都来自我们编写的练习库：每个主题二十句核心语句，以第一人称、现在时写成，再配上一句与你使用方式相符的引导语。镜子练习从凝视自己的双眼开始，睡前练习从进入睡眠开始。没有任何句子是临时捏造的，你的选择也不会被保存。
爱情肯定语聚焦于敞开、安全感以及你想建立的关系。自爱肯定语聚焦于接纳与自我尊重。许多人先练一两周自爱再转向爱情：当你懂得照顾自己，就更容易接受他人的照顾。
金钱肯定语最适合作为配合具体行动的专注工具：一份预算、一项正在培养的技能、一个一直拖延的决定。每次朗读都配上一个实际步骤。丰盛与感恩组把注意力放在已经顺利的事情上，许多人觉得这比反复念一个目标数字更稳定。
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