Sổ Tay & Hướng Dẫn Thức Tỉnh Tâm LinhSổ Tay & Hướng Dẫn Thức Tỉnh Tâm Linh — Các Giai Đoạn, Dấu Hiệu, Luyện Trực Giác & Thiền Dẫn

Cuốn sổ thức tỉnh tâm linh này cho một hình hài lặng lẽ cho trải nghiệm vốn hay rời rạc. Mở một chương ở giai đoạn bạn thấy đúng lúc này, ghi lại những dấu hiệu và đồng hiện đến với bạn, luyện trực giác và viết ra những thấu hiểu bạn muốn sống theo. Mọi trang đều gắn về các chương của bạn, nên giai đoạn hiện tại, dấu hiệu và thực hành cùng lớn lên ở một nơi.

---

Tổng Quan

• Định dạng: Web app (mở trong trình duyệt, chạy offline, lưu trên máy bạn)
• Thiết bị: Mọi trình duyệt hiện đại trên máy tính, máy tính bảng hoặc điện thoại
• Riêng tư: Dữ liệu ở lại trên máy bạn, không tải lên đâu cả
• Xuất dữ liệu: Sao lưu và khôi phục, xuất bảng tính, in
• Ngôn ngữ: Tiếng Anh, tiếng Việt, tiếng Trung giản thể
• Giao diện: Năm bảng màu, mặc định là Tinh Vân Tím

---

Tính Năng Chính

• Bảng điều khiển nơi trú ẩn riêng: ảnh bìa điện ảnh với giai đoạn hiện tại trên bảy, số dấu hiệu tháng này so với tháng trước, điểm trực giác so với may rủi và chuỗi ngày thực hành, cùng câu hỏi phản tư hôm nay và các thực hành đến hạn.
• Bảy giai đoạn và các chương của bạn: bản đồ gồm Tiếng Gọi, Tìm Kiếm, Đêm Tối Của Tâm Hồn, Buông Xuôi, Mở Rộng, Tích Hợp và Hiện Thân. Mở một chương ở bất kỳ giai đoạn nào, chọn số buổi thực hành bạn cam kết, rồi nhìn tiến độ tự lấp đầy từ trang nhật ký, thực hành, buổi luyện trực giác và buổi thiền gắn với chương đó.
• Tường dấu hiệu và trải nghiệm: mười loại dấu hiệu, từ đồng hiện và số lặp lại đến giấc mơ, cảm giác cơ thể và chuyển động năng lượng, mỗi dấu hiệu có cường độ từ 1 đến 10. Tổng theo tháng, biểu đồ sáu tháng, phân loại và chuỗi ngày được tự tính.
• Phòng luyện trực giác: bài thử nhanh đoán đỏ hay đen và đoán biểu tượng ẩn với hiệu ứng lật thẻ, sáu hướng dẫn phương pháp và sổ ghi các buổi luyện. Độ chính xác theo thời gian luôn đặt cạnh mức may rủi, để bạn thấy con số trung thực.
• Nhật ký thấu hiểu: viết thấu hiểu đúng như khi nó đến, trả lời năm câu hỏi tích hợp, viết cách bạn sẽ sống theo nó, rồi đưa nó từ Đón Nhận sang Khám Phá, Tích Hợp và Hiện Thân.
• Trở Về Ánh Sáng Bên Trong: một bài thiền dẫn khoảng 11 phút gồm ba chặng (trở về với cơ thể, gặp ánh sáng bên trong và lắng nghe, trở lại vững chãi), kèm sổ phiên thiền ghi mức vững chãi trước và sau.
• Thực hành tích hợp: thực hành hằng ngày, trăng non, trăng tròn và theo thứ trong tuần, mỗi thực hành có các bước, vật dụng và thời lượng, ô đánh dấu hôm nay và lịch trăng.
• Không gian thiêng và bảng tâm hồn: hướng dẫn bày trí bốn bước với mười vật neo được làm mới có chủ ý, cùng bảng tâm hồn để kéo các ô theo thứ tự của bạn và thả ảnh của bạn lên.
• Nhật ký và lộ trình 30 ngày: trang hai phút mỗi ngày, tường biết ơn, sổ giấc mơ và ba mươi ngày chia năm chủ đề theo tuần, mỗi ngày mở đúng trang liên quan.
• Xem lại tuần: số dấu hiệu, cường độ, trang nhật ký, buổi luyện trực giác, thực hành và số phút tự điền từ sổ ghi, rồi bạn viết điều gì đã thức tỉnh, điều gì còn nặng và một trọng tâm cho tuần tới.

---

Dành Cho Ai

• Người đang trải qua thức tỉnh tâm linh và muốn một nơi bình yên để hiểu nó
• Người hay để ý dấu hiệu, đồng hiện và giấc mơ rõ nét, muốn ghi lại để theo dõi
• Người muốn luyện trực giác bằng con số trung thực thay vì phỏng đoán

---

Bộ Sản Phẩm Gồm

• Web app sổ thức tỉnh với 14 trang liên kết
• Một bài thiền dẫn (khoảng 11 phút)
• Dữ liệu mẫu để bạn thấy mọi thứ kết nối, cùng nút bắt đầu trang trắng
• Mười hai ảnh điện ảnh đổi được trên mọi thẻ, năm bảng màu, ba ngôn ngữ và hướng dẫn ngắn

---

Cách Dùng

1. Mở Cài đặt, chọn bảng màu, ngôn ngữ và một ý định cho mùa này.
2. Đọc bảy giai đoạn và mở một chương ở giai đoạn bạn thấy đúng lúc này.
3. Mỗi sáng đọc câu phản tư hôm nay, viết trang hai phút và đánh dấu thực hành đến hạn.
4. Ghi một dấu hiệu mỗi khi có điều gì đó thấy ý nghĩa, và thử bài luyện trực giác vài lần mỗi tuần.
5. Theo lộ trình 30 ngày và viết phần xem lại tuần vào Chủ nhật.

---

Sổ này hỗ trợ phản tư và thực hành cá nhân. Đây không phải trị liệu, chăm sóc y tế, tâm thần hay tâm lý, và không chẩn đoán hay điều trị điều gì. Nếu bạn thấy quá tải, không an toàn hoặc mất ngủ nhiều ngày, hãy tạm dừng thực hành và tìm đến bác sĩ hoặc chuyên gia sức khoẻ tâm thần có chứng chỉ. Đá và vật dụng là điểm neo thực hành, không phải liệu pháp.