Luật Hấp Dẫn & Tâm linh
Sổ Bài Tập Yêu Bản Thân
Tử tế với chính mình hơn, từng thực hành nhỏ một. 108 câu khẳng định, thực hành trước gương có hẹn giờ, viết lại giọng chê trách và bài thiền yêu bản thân có giọng đọc, cùng biểu đồ tự tin cho thấy sự thay đổi.
- Mở dùng sau 10 giây
- Riêng tư · 0đ phí tháng
- Tiếng Việt · Anh · Trung
Hơn 8 năm nay, cộng đồng hàng triệu người (2,4 triệu+ người theo dõi, 38.000+ học viên) đã kể lại những thay đổi thật khi kiên trì thực hành mỗi ngày.
Bạn mua một cuốn sổ yêu bản thân, viết được vài câu tử tế, rồi sáng hôm sau giọng chê trách trong đầu vẫn to như cũ. Yêu bản thân lớn lên từ những thực hành nhỏ lặp lại, và cuốn sổ này giúp việc thực hành ấy dễ dàng. Nói câu khẳng định hôm nay với bộ đếm, đứng trước gương một đến năm phút, gạch bỏ một ý nghĩ khắt khe và viết một ý tử tế hơn, rồi tự kiểm sự tự tin mỗi ngày. Sau vài tuần, biểu đồ cho bạn thấy thực hành nào nâng bạn lên nhiều nhất.
Nghe quen không?
Có phải bạn đang gặp chuyện này?
Giọng nói trong đầu khắt khe với mình hơn cả cách mình đối xử với bất kỳ người bạn nào.
Điều sẽ khác đi
Phần viết lại giọng chê trách cho bạn gạch bỏ câu khắt khe và viết một câu tử tế hơn, biểu đồ cho thấy giọng cũ dần mất sức.
Mình nói câu khẳng định được vài hôm thì thấy giả tạo, rồi lặng lẽ bỏ.
Điều sẽ khác đi
108 câu khẳng định có bộ đếm, thẻ lật và chế độ đọc to theo nhịp thở giúp lời nói thấm vào, nên việc thực hành đủ thật để giữ lâu.
Mình chẳng bao giờ thấy đủ tự tin, và không biết việc gì mình làm thật sự có ích.
Điều sẽ khác đi
Tự kiểm sự tự tin mỗi ngày cùng biểu đồ so những ngày có và không có từng thực hành cho bạn thấy chính xác điều gì nâng bạn lên.
Bên trong
Bên trong sổ bài tập yêu bản thân có gì
108 câu khẳng định chia sáu nhóm, có bộ đếm hằng ngày, thẻ lật và chế độ đọc to theo nhịp thở, để lời tử tế thành thói quen bạn cảm nhận được.
Thực hành trước gương có hẹn giờ một, ba hoặc năm phút dẫn bạn qua sáu câu nói và hỏi mức dễ chịu trước và sau.
Phần viết lại giọng chê trách gạch bỏ giọng khắt khe cũ và thay bằng giọng tử tế hơn, kèm biểu đồ mức bạn còn tin vào nó.
Theo dõi sự tự tin với lần tự kiểm một chạm mỗi ngày cho thấy xu hướng 14, 30 và 90 ngày cùng thực hành nào nâng bạn lên nhiều nhất.
Bài thiền có giọng đọc dài khoảng mười hai phút, Trở Về Với Chính Mình, buông giọng chê trách và khép lại trong sự tự tin lặng lẽ.
Thử thách tự tin 30 ngày gồm những việc can đảm nhỏ mở đúng trang cho từng ngày, để sự can đảm lớn dần từng chút.
Khác biệt
Sao không dùng sổ yêu bản thân in sẵn?
Bản in hay video miễn phí
- Phiếu yêu bản thân miễn phí chỉ có vài câu hỏi trên mấy tờ rời, câu khẳng định và ghi chép của bạn rồi nằm rải rác khắp nơi.
- Tờ in nằm ở nhà, nên khi sự tự nghi ngờ ập đến ở chỗ làm hay trước một buổi hẹn thì chẳng có lời tử tế nào trong tầm tay.
- Một danh sách câu khẳng định không chỉ bạn cách thực hành, nên sau vài hôm lời nói bắt đầu thấy trống rỗng.
- Giấy không cho thấy tháng này bạn tự tin hơn tháng trước hay không, nên rất dễ tin rằng chẳng có gì thay đổi.
Web app này
- Câu khẳng định, thực hành trước gương, phần viết lại giọng chê trách, lời khen và nhật ký đều nằm chung trong một cuốn sổ.
- Mở web app trên điện thoại, máy tính bảng hay laptop và đọc cho mình một lời tử tế ngay khi sự tự nghi ngờ xuất hiện.
- Câu khẳng định mỗi ngày, đồng hồ trước gương và thử thách 30 ngày cho bạn biết chính xác hôm nay nên làm thực hành nhỏ nào.
- Biểu đồ tự tin và phần so sánh điều gì nâng bạn lên cho thấy tiến bộ, nên niềm tin vào bản thân lớn lên sớm hơn và vững hơn.
Những câu mọi người hay hỏi trước khi mua
Có 108 câu, chia sáu nhóm mỗi nhóm mười tám câu: buổi sáng, giá trị bản thân, tự tin, tử tế với cơ thể, ranh giới và buổi tối. Bạn có thể đếm số lần lặp theo mục tiêu mỗi ngày, lật từng câu như thẻ, hoặc theo chế độ đọc to ghép mỗi câu với một hơi thở chậm.
Nhật Ký Yêu Bản Thân & Câu Khẳng Định Tự Tin
Bắt đầu ngay hôm nay, giữ mọi ghi chép ở một chỗ yên tĩnh và thấy mình tiến bộ qua từng tuần. Mua một lần, là của bạn mãi mãi.
Thêm từ Luật Hấp Dẫn & Tâm linh
Câu Hỏi Gợi Ý Viết Nhật Ký Tâm LinhKhông còn ngồi nhìn trang trắng nữa. Mỗi ngày một câu hỏi suy ngẫm mới, năm câu hỏi nhẹ nhàng cho mỗi điều ngộ ra và phần nhìn lại cuối tuần giúp bạn thấy hành trình của mình đã đi xa tới đâu.Xem bên trong có gì →
Sổ Tay Tiền BạcXây mối quan hệ bình tâm và biết ơn hơn với tiền bạc. Đặt một mục tiêu, ghi lại mọi khoản tiền và cơ hội đến với bạn, rồi nhìn tiến bộ lớn dần chỉ với vài phút thực hành mỗi ngày.Xem bên trong có gì →
Sổ Tay Manifest Tình YêuMở lòng đón tình yêu bằng một thói quen bạn giữ được mỗi ngày. Một ý định tình yêu, câu khẳng định có bộ đếm, nghi thức nhẹ nhàng và lộ trình 30 ngày cho bạn biết rõ hôm nay cần làm gì.Xem bên trong có gì →
Đọc trước các bài hướng dẫn miễn phí
Từ blog
Bài viết mới
Đang được đọc nhiều
Bài mọi người mở nhiều nhất tuần này
Xếp theo lượt xem thật trong 7 ngày qua.
Biến điều bạn vừa đọc thành thói quen mỗi ngày
Bộ sổ kế hoạch tương tác dựng theo chính các bài hướng dẫn: nghi lễ trăng, viết kịch bản hiện thực hoá, hệ thói quen và tập trung. Dùng được ngay, mua một lần dùng mãi.
Nhận Miễn Phí Bản Đồ Số Thiên Thần Năm 2027
Nhập ngày sinh để biết Năm Cá Nhân 2027 của bạn, con số thiên thần dẫn đường cho từng tháng, và một góc riêng để viết ý định cả năm. Tài liệu bằng tiếng Việt; email xác nhận gửi bằng tiếng Anh.
Theo dõi Yin Yang Masters
Nghi thức mỗi ngày ngay trên bảng tin của bạn
Hướng dẫn ngắn, nghi thức theo trăng và cách dùng sổ kế hoạch từ Yin Yang Masters.
Khám phá thêm
Thêm từ Yin Yang Masters
Hỏi Yinyang Masters ngay trong trợ lý AI của bạn
Nhận cùng phép tính và gợi ý ngay trong khung chat: thêm app Yinyang Masters miễn phí rồi hỏi bằng lời thường. Không cần tài khoản.
Thử hỏi: “Tìm bài hướng dẫn Yinyang Masters về bắt đầu thực hành tâm linh mỗi ngày.”
Gặp Moon Keeper, người giữ điện thờ trực tiếp
Mỗi giờ Moon Keeper đọc bầu trời, rút một lá tarot và chia sẻ một bài tĩnh tâm 3 phút. Ghé điện thờ, theo dõi nhật ký từng giờ và để lại lời nhắn trong sổ khách.
Nhận Bản Tin Yin Yang Masters Mỗi Ngày
Mỗi ngày một email ngắn: một thực hành cho hôm nay, một câu chuyện thật của bạn đọc và bài hướng dẫn mới nhất về tình yêu, tiền bạc, sự bình an. Bản tin gửi bằng tiếng Anh.
Suốt hơn 8 năm qua, cộng đồng hơn 2,4 triệu người theo dõi và 38.000+ học viên đã chia sẻ kết quả thật khi duy trì những thực hành này trong tình yêu, tài chính và sự bình an.