Nhật Ký Biết Ơn & Nghi Thức Buổi SángNhật Ký Biết Ơn & Nghi Thức Buổi Sáng — Sổ Biết Ơn Mỗi Ngày, Câu Khẳng Định Buổi Sáng & Nhạc Thiền
Web app dùng trên điện thoại hoặc laptop. Theo nghi thức buổi sáng 10 phút, trả lời câu hỏi biết ơn mỗi ngày và ghi chiến thắng nhỏ. Không cần nhập ngày sinh.
Sổ Biết Ơn Mỗi Ngày, Câu Khẳng Định Buổi Sáng & Nhạc Thiền
Web app riêng tư cho những buổi sáng bình yên hơn: đồng hồ dẫn nghi thức buổi sáng 10 phút, nhật ký biết ơn với 120 câu hỏi biết ơn, 108 câu khẳng định buổi sáng kèm thẻ in được, sổ ghi chiến thắng nhỏ và nhạc thiền sáng tác riêng.
Một web app thay cho cuốn sổ biết ơn, bộ thẻ khẳng định và danh sách nhạc: đồng hồ nghi thức, trang biết ơn, chiến thắng nhỏ và nhạc êm nằm chung một chỗ, dùng được trên điện thoại hay laptop.
Đây cũng là nếp thực hành mà cộng đồng hơn 2,4 triệu người theo dõi đã dùng suốt 8 năm, với 38.000+ học viên chia sẻ kết quả của mình.
Thêm Nhật Ký Ngừng Suy Nghĩ Quá Nhiều — cả hai trong một lần thanh toán
Mua gộp thêm sổ tay tương tác này để mở dùng cả 2 ngay trong 1 lần thanh toán:
Chính sách hoàn tiền 14 ngày ·Xem điều khoản
“Cao hơn ở gần như mọi buổi sáng.”
“Viết lại cùng một danh sách thì dễ bỏ. Trả lời một câu hỏi thật thì không.”
- Dùng được ngay sau khi thanh toán
- Thanh toán an toàn qua Stripe
Bấm Bắt đầu, đồng hồ nhẹ nhàng dẫn bạn qua nghi thức buổi sáng từng bước một. Trả lời câu hỏi biết ơn hôm nay, nói câu khẳng định hôm nay, và trước khi ngủ ghi lại một chiến thắng nhỏ. Chuỗi ngày buổi sáng, bức tường biết ơn và biểu đồ 14 ngày cho bạn thấy thói quen đang lớn lên.
Tóm tắt nhanh
- Hình thức: Web app (mở trong trình duyệt, dùng được khi không có mạng, lưu trên thiết bị của bạn)
- Thiết bị: Máy tính, máy tính bảng và điện thoại trên iOS, Android, macOS và Windows
- Riêng tư: Trang biết ơn và chiến thắng nhỏ của bạn chỉ nằm trên thiết bị của bạn
- Ngôn ngữ & giao diện: English, Tiếng Việt và 简体中文, kèm 5 bảng màu
Bạn dùng được gì
- Trang Bình Minh: vòng chuỗi ngày buổi sáng, nghi thức hôm nay, điều tốt đẹp tuần này, câu khẳng định hôm nay và biểu đồ 14 ngày về lòng biết ơn và tâm trạng.
- Nghi thức buổi sáng có dẫn dắt: đồng hồ đếm ngược năm bước, khoảng mười phút, tự chuyển bước và có thể tự bật nhạc buổi sáng.
- Nhật ký biết ơn: mỗi ngày một câu hỏi, từ một đến mười hai dòng biết ơn, tâm trạng của bạn và bức tường biết ơn đầy dần theo thời gian.
- 120 câu hỏi biết ơn: mười hai chủ đề, mỗi chủ đề mười câu, có mục yêu thích và cho bạn thấy câu nào đã trả lời.
- 108 câu khẳng định buổi sáng: chín tâm trạng, mỗi tâm trạng mười hai câu, có bộ đếm hằng ngày và thẻ khẳng định in được.
- Sổ chiến thắng nhỏ: mỗi tối ghi một điều tốt đẹp theo lĩnh vực và mức độ, nhìn chuỗi buổi tối của bạn dài thêm.
- Nhạc buổi sáng: ba bản nhạc sáng tác riêng ở 432 Hz và 528 Hz, hẹn giờ tắt dần và hướng dẫn hít thở (4-7-8, hình hộp và 5-2-5).
- Lộ trình 30 ngày và nhìn lại tuần: những bước nhỏ mỗi ngày để xây nếp, và phần nhìn lại Chủ nhật tự điền số liệu.
Đây là thực hành chăm sóc bản thân nhẹ nhàng, không thay thế trị liệu hay lời khuyên y tế.
Câu hỏi thường gặp
Đây là web app mở thẳng trong trình duyệt (Safari, Chrome, Edge, Brave) trên Mac, Windows, iPad, iPhone và Android. Bạn vẫn in được trang biết ơn và thẻ khẳng định bất cứ lúc nào.
Nhật Ký Biết Ơn & Nghi Thức Buổi Sáng
Trả một lần. Không phí hằng tháng. Dùng được ngay sau khi thanh toán.
Có thể bạn cũng thích
Người đọc đã thay đổi thế nào với những thực hành này
Đây cũng là nếp thực hành mà cộng đồng hơn 2,4 triệu người theo dõi đã dùng suốt 8 năm, với 38.000+ học viên chia sẻ kết quả của mình.
Câu chuyện thậtViết nhật ký biết ơn có hiệu quả không? Chuyện thật
Viết nhật ký biết ơn có hiệu quả không? Chuyện thật về buổi sáng chậm lại, lời cảm ơn cụ thể hơn, điều nhỏ ghi mỗi tối và chuỗi ngày ai cũng muốn giữ.
Xem cẩm nang
Câu chuyện thậtNên dán gì lên bảng tầm nhìn: Chuyện thật
Nên dán gì lên bảng tầm nhìn, kể từ năm người đọc thật: ảnh kèm một việc nhỏ, mục tiêu theo mùa, câu khẳng định đặt lên bảng và hình nền điện thoại.
Xem cẩm nang
Câu chuyện thậtNhật ký chữa lành đứa trẻ bên trong: chuyện thật
Nhật ký chữa lành đứa trẻ bên trong có giúp được không? Chuyện thật về giọng chê trách lắng xuống, thư gửi bé ngày xưa và sự tha thứ vẫn giữ ranh giới.
Xem cẩm nang
Câu chuyện thậtSổ kế hoạch luật hấp dẫn có hiệu quả không? Chuyện thật
Sổ kế hoạch luật hấp dẫn có hiệu quả không? Câu chuyện thật về đổi nghề, thêm năng lượng, viết lại niềm tin và cách luyện tập mỗi ngày.
Xem cẩm nang
Câu chuyện thậtNhật ký thu hút tiền bạc có hiệu quả không? Chuyện thật
Nhật ký thu hút tiền bạc có hiệu quả không? Câu chuyện thật về trả hết nợ, xin tăng lương, bớt lo âu tiền bạc và cách luyện tập mỗi ngày.
Xem cẩm nang
Câu chuyện thậtCách ngừng tự nói xấu bản thân: Chuyện thật
Cách ngừng tự nói xấu bản thân: chuyện thật về viết lại lời phê phán bên trong, soi gương có hẹn giờ, chấm tự tin mỗi ngày và nói to câu khẳng định.
Xem cẩm nang
Câu chuyện thậtTrải nghiệm thức tỉnh tâm linh: câu chuyện thật
Thức tỉnh tâm linh là cảm giác thế nào? Câu chuyện thật về dấu hiệu, trực giác, giai đoạn nặng nề và cách luyện tập mỗi ngày với cuốn sổ.
Xem cẩm nang
Câu chuyện thậtCách ngừng suy nghĩ quá nhiều vào ban đêm: Chuyện thật
Cách ngừng suy nghĩ quá nhiều vào ban đêm: chuyện thật về xả ý nghĩ có hẹn giờ, nhật ký lo âu bốn bước, những nỗi lo không xảy ra và nhạc êm trước khi ngủ.
Xem cẩm nang
Hướng dẫn có nhắc tới công cụ này
Từ blog
Bài viết mới
Đang được đọc nhiều
Bài mọi người mở nhiều nhất tuần này
Xếp theo lượt xem thật trong 7 ngày qua.
Biến điều bạn vừa đọc thành thói quen mỗi ngày
Bộ sổ kế hoạch tương tác dựng theo chính các bài hướng dẫn: nghi lễ trăng, viết kịch bản hiện thực hoá, hệ thói quen và tập trung. Dùng được ngay, mua một lần dùng mãi.
Nhận Miễn Phí Bản Đồ Số Thiên Thần Năm 2027
Nhập ngày sinh để biết Năm Cá Nhân 2027 của bạn, con số thiên thần dẫn đường cho từng tháng, và một góc riêng để viết ý định cả năm. Tài liệu bằng tiếng Việt; email xác nhận gửi bằng tiếng Anh.
Theo dõi Yin Yang Masters
Nghi thức mỗi ngày ngay trên bảng tin của bạn
Hướng dẫn ngắn, nghi thức theo trăng và cách dùng sổ kế hoạch từ Yin Yang Masters.
Khám phá thêm
Thêm từ Yin Yang Masters
Hỏi Yinyang Masters ngay trong trợ lý AI của bạn
Nhận cùng phép tính và gợi ý ngay trong khung chat: thêm app Yinyang Masters miễn phí rồi hỏi bằng lời thường. Không cần tài khoản.
Thử hỏi: “Tìm bài hướng dẫn Yinyang Masters về bắt đầu thực hành tâm linh mỗi ngày.”
Gặp Moon Keeper, người giữ điện thờ trực tiếp
Mỗi giờ Moon Keeper đọc bầu trời, rút một lá tarot và chia sẻ một bài tĩnh tâm 3 phút. Ghé điện thờ, theo dõi nhật ký từng giờ và để lại lời nhắn trong sổ khách.
Nhận Bản Tin Yin Yang Masters Mỗi Ngày
Mỗi ngày một email ngắn: một thực hành cho hôm nay, một câu chuyện thật của bạn đọc và bài hướng dẫn mới nhất về tình yêu, tiền bạc, sự bình an. Bản tin gửi bằng tiếng Anh.
Suốt hơn 8 năm qua, cộng đồng hơn 2,4 triệu người theo dõi và 38.000+ học viên đã chia sẻ kết quả thật khi duy trì những thực hành này trong tình yêu, tài chính và sự bình an.